mind captain - 1:1 Begleitung

Für alle, die raus aus dem Dauerfunktionieren und rein in echte Verbindung wollen

Ob du privat gerade an einem Wendepunkt stehst oder im beruflichen Kontext nach innerer Klarheit und neuer Stabilität suchst: In der Einzelbegleitung bekommst du den Raum, den du sonst oft vermisst. Hier geht es nicht darum, „besser“ zu werden – sondern wieder bei dir selbst anzukommen. Wir arbeiten körperbasiert, mit Nervensystemregulation, Selbstreflexion und Tools, die wirklich greifen. Du musst nichts leisten. Du darfst sein. Und genau dort beginnt Veränderung.

Diese Begleitung ist passend für dich, wenn du…

das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren
innerlich erschöpft bist, obwohl du nach außen alles meisterst
mit dem Kopf viel verstehst, aber dein Körper nicht mitzieht
dich nach einem klaren „Wie weiter?“ sehnst

Was dich erwartet:

In der 1:1 Begleitung entsteht ein Raum nur für dich – ganz ohne Erwartungen oder Leistungsdruck. Wir arbeiten körperbasiert und stimmen alles auf deinen aktuellen Zustand ab: Was brauchst du gerade? Was hilft dir, dich zu entlasten statt dich noch mehr anzutreiben?

Ich begleite dich mit einem Mix aus Nervensystemregulation, Selbstreflexion und alltagstauglichen Tools, die wirklich greifen – nicht in der Theorie, sondern in deinem echten Leben. Gemeinsam entdecken wir neue Perspektiven auf alte Muster und schaffen Verbindung: zu dir selbst, zu deinen Bedürfnissen und zu dem, was dich im Innersten trägt.

Was mich ausmacht? Ich kombiniere Tiefe mit Leichtigkeit, Klarheit mit echtem Mitgefühl – und ich sehe schnell, worum es wirklich geht. Du musst dich nicht verstellen. Du darfst du sein. Und genau da beginnt echte Veränderung.

Deine Optionen als Privatperson

Manchmal reicht ein einzelner, klarer Impuls. Manchmal braucht es etwas mehr Raum, Zeit und Tiefe. Deshalb hast du die Wahl: Du kannst dich für eine Einzelsession entscheiden – 90 Minuten ganz für dich, um ein konkretes Thema zu klären, dich zu sortieren oder wieder bei dir anzukommen. Oder du wählst das 5er-Paket, wenn du tiefer einsteigen willst. Hier entsteht ein verbindlicher Prozess mit Raum für Entwicklung, Integration und echtes Dranbleiben.

Einzelstunde

90 Minuten tiefgehende 1:1 Session – online
Raum zum Sortieren, Ankommen, Klarwerden
Körperbasierte Methoden & Nervensystemregulation
Ideal für einen akuten Knoten, ein klares Thema oder einen ersten Einstieg

150 EUR*

5er Paket

Fünf 1:1 Sessions á 90 Minuten – online
Begleitung über mehrere Wochen
Individuelle Prozessbegleitung, körpernah & ressourcenorientiert
Raum zum Integrieren, Nachspüren, Dranbleiben

700 EUR*

Bonus: Toolbox inklusive – für dein Nervensystem zwischen den Sessions

* alle Preis inkl. MwSt.

Wie geht es jetzt weiter?

Termin buchen

Du buchst dir ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir – ganz unverbindlich, ohne Verpflichtungen. Einfach, um zu spüren: Passt das? Fühlt sich das richtig an?

Kennenlerngespräch

Wir sprechen über deine aktuelle Situation, deine Bedürfnisse und Wünsche. Du bekommst erste Impulse – und wir schauen gemeinsam, was dich gerade wirklich unterstützen würde.

Zusammenarbeit

Wenn es für dich stimmig ist, starten wir mit der Begleitung. In deinem Tempo, mit klarer Struktur – und dem Raum, den du brauchst. Körperbasiert und alltagstauglich.

Du kommst bei dir an

Du gewinnst innere Stabilität, verstehst dich tiefer und entwickelst neue Handlungsspielräume. Dein Nervensystem darf runterfahren – und du beginnst, dich wieder echt zu spüren.