Funktionieren ist geil-
wenn du ne' Kaffeemaschine bist
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RESET für Privatpersonen
Du lernst, wie du dein Nervensystem regulierst, emotionale Muster verstehst und dich wieder spürst. Mit Körperübungen, Reflexionen und alltagstauglichen Tools – für mehr Klarheit, Selbstfürsorge und innere Stabilität. Du kannst den Kurs als Gruppenerfahrung machen – oder im 1:1 individuell begleitet werden.
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RESET für Unternehmen
Das RESET-Programm bringt Teams raus aus dem Funktionsmodus – und rein in Verbindung, Klarheit und Selbstwirksamkeit. Ein interaktives Training zur Stressprävention und Nervensystemregulation, das Raum für Reflexion schafft und praxisnahe Tools vermittelt. Für Unternehmen, die psychische Gesundheit nicht nur besprechen, sondern stärken wollen – langfristig und wirksam.
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Podcast: Stress raus. Einhorn rein.
Der Podcast für alle, die ständig funktionieren – aber eigentlich wieder fühlen wollen. Hier geht’s um Nervensystem, Selbstfürsorge und den wilden Weg zurück zu dir selbst. Ehrlich, roh, mit Humor und Herz. Für Mütter, Macherinnen und alle, die wissen: So wie es ist, darf es nicht bleiben.
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Erste Hilfe Toolbox
Dein Nervensystem steht auf Alarm – und du willst nicht erst ewig googeln? Die Erste-Hilfe-Toolbox liefert dir sofort wirksame Übungen für Körper, Kopf und Herz. Drei Zustände – drei Farbwelten – zwölf Tools für mehr Ruhe, Erdung und Verbindung im Alltag. Für alle, die nicht nur wissen, sondern spüren wollen: Es geht auch leichter.
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Leinen Los und Anker lichten. vom Passagier zum Captain.
#SystemischesCoaching #Resilienz #Selbstbestimmung #Embodiment #Burnoutprävention #Nervensystem #Stressbewältigung #Coaching
Wer steckt hinter mind captain?

Dahinter steckt Pauline. Zertifizierte systemische Personal und Business Coach, Trainerin, Wirtschaftspsychologin Msc, Yogalehrerin und Gründerin. Herzlich Willkommen! Ich bin der tiefen Überzeugung, dass WIE wir unser Leben gestalten, unsere freie Entscheidung ist. Daher ist es mir eine Herzensangelegenheit Menschen zu unterstützen bewusste Entscheidungen zu treffen, anstatt den Autopiloten einfach laufen zu lassen. Wir haben die Wahl. Aber wir haben auch die Verantwortung für das, was in unserem Leben ist. Wir sind da, wo wir sein wollen – bewusst oder unbewusst gewählt.
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